怀孕初期肚子老是胀气怎么办
怀孕前3个月的时候，由于胃部排酸能力较差，胃酸...[查看更多]
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夏季饮食养生的家庭食谱有哪些
2025-07-11夏季饮食养生的家庭食谱有哪些热天人们出汗较多，体内的水分、氯化钠和水溶性维生素（主要是维生素B1和维生素C）也会随着汗流失不少，引起水盐代谢失调；亦使血液中形成胃酸所必需的...
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夏季养生常喝的六款清热祛湿汤
2025-07-11夏季养生常喝的六款清热祛湿汤养生导读：根据夏季高温湿热的天气特点，夏季养生的重点是清热祛湿。食疗是清热祛湿的健康方法，那么吃什么清热祛湿呢？夏季主张多进稀食，不妨多喝清热...
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大雪节气的8大养生食疗
2025-07-11大雪节气的8大养生食疗顺势养生，药膳饮食养身体排骨汤抗衰老排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养...
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夏季养生七定律这样做不生病
2025-07-11夏季养生七定律这样做不生病夏季炎热，许多人都选择呆在家中避暑：吹着电风扇，享受着空调，吃冰冷的甜品……其实，在家中避暑也有很多的学问。下面，就让小编我为大家讲讲居家防暑应该...
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夏季养生的5大热法
2025-07-11夏季养生的5大热法很多人误以为热天要吃冷饮降温，洗冷水澡冲凉，其实这是些误区。冷更容易造成血管的收缩，不利于身体排汗与热量的散发，只能图一时凉快。夏天气温接近人体的温度，...
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儿童夏季养生粥有哪些
2025-07-11儿童夏季养生粥有哪些夏天是一个炎热的季节，饮食没有调理好很容易让孩子上火以及闹肚子，那么父母该怎么办呢？现在家庭对于孩子的重视是明显的，因此对于搭配饮食让孩子健康成长是...
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有益心脏健康的3大养生措施
2025-07-11有益心脏健康的3大养生措施1.大笑促进血液流动，有益心脏健康早期研究表明，压力及其它负面情绪会导致血管收缩，降低血流量。欧洲心脏病学协会巴黎年会上公布的`一项研究首次研究...
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健康养生必知秘诀
2025-07-11健康养生必知秘诀多笑少怒怒则伤身，容易造成大脑神经紊乱，思绪混乱，情绪不佳，打乱人体平衡。怒能引发毒素在体内积累，使人减寿。多果少糖食糖过多，会使患糖尿病的几率增高。多食水...
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做法简单美味又健康的8种夏季养生粥
2025-07-11做法简单美味又健康的8种夏季养生粥1、荷叶粥粳米250克，鲜荷叶半张煮成粥。荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血...
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夏季营养又瘦身的八款养生粥
2025-07-11夏季营养又瘦身的八款养生粥1、空心菜粥材料：空心菜200克、粳米100克。配料：精盐少许。做法：①将空心菜择洗干净，切细；粳米淘洗干净。②锅置火上，放适量清水、粳米，煮至粥将成时，加...
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夏季怎么吃有益养生
2025-07-11夏季怎么吃有益养生1.鸭蛋补夏俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都...
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冬天养生吃五种蔬菜
2025-07-11冬天养生吃五种蔬菜冬天吃什么蔬菜最养生菠菜：1杯（为实验所用量杯）菠菜的维生素K和叶黄素含量超过膳食参考摄入量，另外还含有维生素A、锰、叶酸、镁、钙和铁以及类黄酮和类胡萝...
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春季怎样养生更有益健康
2025-07-11春季怎样养生更有益健康健康养生的人能够调适自己很快适应环境，一般不用调补。但素有旧疾的人，在多变的春季里，就不那么幸运了，旧疾极易复发。春季，对与这类患者和病后体虚的人，可...
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立冬养生的7个饮食建议
2025-07-11立冬养生的7个饮食建议到了立冬节气，很多人都开始进补养生了。不过，要提醒大家的是立冬进补不可盲目，应该要结合自身的实际情况来选择进补的方法。在这里，就来一起了解就来立冬...
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春季健康养生应多吃大蒜和韭菜
2025-07-11春季健康养生应多吃大蒜和韭菜1、葱春天多吃些葱，不仅可以补阳散寒，也同时含有的葱蒜辣素有较强的杀菌作用。多吃小葱能诱导血细胞。2、大蒜春天多吃大蒜，不仅因为其性温，也可以...