练瑜伽的最佳时间（精选）

练瑜伽的最佳时间一天当中的任何时候都可以练瑜伽，只是要注意需要空腹，饭后三到四小时以上最好，比如清晨，中午以及傍晚，或临睡前。每个人都应该根...

准妈妈一定要知道，这些运动不宜做

1、跳跃性运动在准妈妈怀孕的时候，准妈妈的身体变化对宝宝的影响是非常大的。所以，当准妈妈选择运动时也要想一下宝宝现在到底是一个什么样的...

自然排毒的食品和饮品

苦瓜、苦菜、苦茶等一系列苦味食品，口感略苦而余味甘甜，可清热、祛火，因此具有解毒功能。苦瓜是近年来风靡餐桌的蔬菜。有科学家在对苦瓜所含成...

准妈妈孕期合理运动好处多

怀孕是一个最自然的生理过程，分娩对妇女来说是独特的、非常私人化的一种人生经历，极易受本身体质、体能，以及孕妇情绪的影响。在胎儿娩出母体的...