孕妇下身痛怎么回事

1、耻骨联合疼痛症

骨盆分左右两部分，它们被骨盆前侧的一个固定关节连接在一起，这个关节叫做“耻骨联合”。这个关节一般不会松动，它被一群密集的韧带固定和加强。但是，孕期准妈妈的身体会分泌一种荷尔蒙，它会使骨盆韧带变松弛，导致骨盆关节活动幅度增加。

目前还不确定导致耻骨联合疼痛症的原因，但当准妈妈一侧骨盆活动比另一侧多时，就可能导致耻骨联合处疼痛或发炎。

很多准妈妈是在怀孕过半的时候第一次发现症状，而且，如果这次出现该症状的话，那么在下一次怀孕的时候再次出现的可能性会更大。

2、耻骨联合疼痛如何缓解?

如果遇到耻骨联合疼痛症的困扰，准妈妈除了咨询医生外，也应该掌握一些自助缓解的办法：

平时不要忍着疼痛做某些动作，如果有些动作会让你感觉疼痛，应该尽量避免。即使没有疼痛感，也应该尽量做小幅度的动作。因为当你做某些动作时，可能当时并不会感觉疼痛，但稍晚些时候就会有感觉了。