孩子奶片当零食吃好不好 害处

孩子吃奶片好不好

大部分奶片，其实是垃圾食品

很多孩子都喜欢奶香浓郁的奶片，妈妈们也都觉得奶片是“固体的牛奶”，不止奶片，还有一些奶酪片、酸奶干、牛奶球等。

孩子奶片吃多了有什么害处

仔细看配料表就会发现，除了奶粉、白砂糖外，还有最可怕的植脂末，其中含有大量垃圾食品的标配——反式脂肪酸，不仅不利于孩子健康，还会影响智力发育

而且大部分的奶片中都添加了香精，食用过量会影响孩子的健康。给孩子买奶片怎么选择

不过，奶片也并非一无是处。它富含牛奶蛋白、牛奶脂肪，能量也较高，适合宝宝在运动后，作为一种能量补充品来吃。现在有一些强化维生素的奶片，也值得考虑。选购奶片时，尽量不要买散装的，并仔细看配料表，选择不含植脂末的为好。需要要注意的是，孩子一天吃奶片不要超过10克，否则不但不易消化吸收，还会影响正餐。奶片虽然是一种乳制品，但是并不能单纯的将其理解为是一种固体牛奶。实际上奶片中增加了大量的添加剂，如果食用过多，对于孩子的健康是有潜在威胁的。所以孩子食用奶制品还是应该以纯牛奶为主，至于奶片，最好还是少吃为妙。