运动胎教有什么好处

运动胎教对妈妈的好处

妊娠期间孕妇进行适当的运动，能促进血液循环，提高血氧含量。促进母体的消化、吸收功能。同时，也可以帮助准妈妈纠正胎位、改善体质，消除身体的疲劳和不适，保持精神振奋和心情舒畅。

而且可以使孕妇腿肌、腹壁肌、胸廓肌、心肌加强活动，锻炼孕妇的盆底肌肉和骨盆关节，调节准妈妈身体状态，为日后顺利分娩创造条件。适量的运动也可以帮助孕妇控制孕期体重的增加，促进产后体形恢复。

运动胎教对宝宝的好处

研究表明，凡是在宫内受过“体育”运动训练的胎儿，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般孩子。运动胎教对宝宝的五大好处：