男性备孕造人都需要注意些什么

男性备孕禁忌

1、 心急；事实上其实备孕最忌讳的就是心急。要知道心急吃不了热豆腐！就算是精子，也是要休息的呢。

2、吸烟；数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。

3、大量饮酒；大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯（含酒精8—9克)，女性减半的推荐量来执行。

4、去桑拿房；高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

男性备孕须知：看看男性应当如何备孕

1、排卵期同房是必须的，而且为了达到质量老公晚上最好吃一些虾或者墨鱼，这些都是长子弹的。

2、备孕中的性姿势其实很乏味，但是也要大家认真的去做哦。

3、最好是控制一下时间，都在十五分钟一次吧，五天一次，精子是需要休息和营养的，不能天天做哦，这样宝宝的质量会不太好的。