牙龈出血吃什么水果

牙龈出血吃什么水果

牙龈出血应该多吃富含维生素c的新鲜水果，可以降低毛细血管的通透性，减少牙龈出血。像柑桔、橙、柚子、红果、葡萄、酸枣、鲜枣、草莓、柿子、金橘、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富。

孕妇牙龈出血怎么办

1、多吃富含维生素c的新鲜水果和蔬菜，如西红柿、青椒等，或口服维生素C片剂。

2、定期进行口腔检查，去除牙石。

3、吃饭的时候要挑选质软、无须多嚼和易于消化的食物，以避免牙龈损伤。

4、食物残渣发酵后，会导致细菌生长，破坏牙龈上皮。因此，准妈妈要勤刷牙、勤漱口。

5、坚持每天喝一杯牛奶，并多吃含钙丰富的食品。