上班族“心理罢工”如何治
上班族“心理罢工”如何治1上班族总会有...[查看更多]
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专家：压力来自“存货”太多减压就得“卸货”
2025-08-16如果货物严重超载，马车就会翻倒在地;如果一个人心中装了太多的‘货物’，就成为沉甸甸的压力，妨碍我们的正常生活与工作。压力人人都有，因此人人都要成为‘搬运工’，学会‘卸货’...
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婴幼儿咳嗽有痰怎么缓解
2025-08-161、采用食疗的方法加以辅助，会让宝宝好的更快哦。2、拍背法。父母在宝宝咳嗽时，抱起患儿，用空掌轻轻拍宝的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位时宝宝就咳嗽，说明宝宝的痰液...
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男人压力山大不是吹的 了解心理转折期
2025-08-16“竞争”、“工作”、“挣钱养家”……无数口号敦促男人不断前行，同时他们背负着来自各方面的巨大压力，心理健康状况堪忧。“男人也是弱者！”北京大学精神卫生研究所副所长董问...
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女性压力过大的十个症状
2025-08-161、周末头痛。华盛顿大学头痛研究中心主任托德·施韦特博士表示，从高压力状态下突然放松会诱发偏头痛。周末保持平时的睡眠和饮食模式，有助于最小化其他头痛诱因。2、痛经。哈...
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女性压力大可能导致成小腹婆
2025-08-16许多女性在抱怨腰腹渐长时，都会为自己立下控制饮食的军规。然而《美国流行病学期刊》最近的报道却说，形成“小腹婆”的原因并非饮食所致，还跟工作、生活压力有关。压力越大食欲...
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为什么人压力越大越想吃“垃圾食品”
2025-08-16有研究表示，垃圾食品中有“安慰型饮食基因”，压力越大的人越想吃“垃圾食品。这种被称作“安慰型饮食基因”同样被证实和2型糖尿病有关联。虽然这项研究有助于糖尿病药物和减...
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高考考生如何正确排解考前压力呢？
2025-08-16心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源于环境要求与自身应对能力的不平衡；这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。心理压力的产生原因是复杂...
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做好压力管理，远离疾病
2025-08-16现代生活节奏快，人们所面临工作和生活的压力都很大，如果长期处于高压状态下，那么心理很容易出现问题。当我们面对挑战、威胁或自身拥有的资源和要求出现差距时，就会产生。压力来...
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揉耳朵说实话喝壶茶都能让你赶走压力
2025-08-16揉揉耳朵。给耳朵做按摩，能够促进大脑内啡肽的分泌，只需要短短几分钟，就能让你感觉很舒服。首先用拇指与食指轻轻压按耳垂，然后从下而上地挤压整个外耳廓，最后，用食指和中指来按摩...
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人的潜能都是逼出来 没有压力就没有动力
2025-08-16生活不可能是一帆风顺，这个我们都知道；生活不可能事事都如意，这个我们都明白。每个人对压力的心态是不一样的，没有表现出来，并不是没有压力。人在压力下不得不奋斗，所以说人都是逼...
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女性压力大可多听天籁之音
2025-08-16音乐疗法（music therapy），是通过生理和心理两个方面的途径来治疗疾病。一方面，音乐声波的频率和声压会引起生理上的反应。音乐的频率、节奏和有规律的声波振动，是一种物理能量，而...
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舒缓压力 轻松度过孕期
2025-08-16好好照顾自己。定期饮食，饮食营养丰富，休息充分，适当锻炼，不要喝酒、吸烟或吸毒。不要太在意压力。感觉有压力是很正常的，尤其是在动荡时期。分析一下引起压力的原因，采取一切可行...
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准妈压力大影响胎儿发育
2025-08-16怀孕妇女在注重胎教的同时，可别忘了适度释放心理压力。英国医学研究发现，孕妈咪在怀孕期间压力过大，胎儿出生后心智问题、忧郁、胆小的机率，将比低压力孕妈咪的高很多。根据伦敦...
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准妈妈的压力可压坏胎儿
2025-08-16随着社会经济活动的日益频繁和现代生活节奏的不断加快，社会各阶层越来越广泛的人群已明显的感觉或体会到了精神压力带来的沉重。由其引发和导致的如精神萎靡、神情恍惚、抑郁...
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孕妇压力太大会影响胎儿生长
2025-08-16一、如何降低怀孕期间的压力?1、定期拜访医生当你准备好解决压力时，最基本的步骤就是定期拜访医生。医生可以检测你和胎儿的健康状况，并且给你适当的建议，避免你胡思乱想。2、...